คนโสดฟังทางนี้ อยากมีสุขภาพดีก็สามารถเล่นกีฬาคนเดียวได้!

March 28, 2022 0 Comments

ใครว่าโสดแล้วจะเหงา โสดแล้วจะเศร้า เราขอบอกว่าไม่เกี่ยวกันเลย สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่ต้องการใช้ช่วงเวลาแห่งความสนุกกับชีวิตโสด อยู่ตัวคนเดียวแถมได้สุขภาพที่ดีขึ้น เป๊ะปังให้คนรอบๆ มองกันไปเลย วันนี้เราจึงได้รวบรวมกีฬาที่สามารถทำได้คนเดียวได้ แถมเล่นได้ง่ายๆ อีกด้วย จะมีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย!

  1. วิ่ง

ใครที่ชอบฟังเพลงไปด้วย และหากิจกรรมที่ทำได้ง่าย ได้ออกกำลังกายไปด้วย เราขอแนะนำให้คุณวิ่ง ที่สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ชั้นยอด แถมยังได้เหงื่อ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้มากขึ้นอีกด้วย

  1. ว่ายน้ำ

ถ้าพูดถึงกีฬาอันดับต้นๆ ที่สามารถเล่นได้คนเดียว และเป็นที่นิยมอย่างมากทั่วโลกอีกอย่าง นั่นก็คือว่ายน้ำ ที่สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ในปริมาณที่มาก แถมยังเป็นการบริหารปอด และร่างกายทุกส่วนอีกด้วย

  1. ปั่นจักรยาน

การปั่นจักรยาน อีกหนึ่งกีฬาที่คนโสดก็ทำได้ ที่นอกจากจะช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้นอีกแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้างสมาธิเพิ่มขึ้นอีกด้วย และเป็นการบรรเทาความเครียดในอีกกรูปแบบหนึ่ง ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นอีกด้วย

  1. สควอช

กีฬาในร่มที่เล่นง่าย สามารถเล่นคนเดียวได้ โดยกีฬาชนิดนี้ ถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมในบ้านเราอย่างมาก แถมยังมีตามคอนโดต่างๆ ที่สามารถเล่นได้เป็นประจำอีก โดยกีฬาาประเภทนี้ให้ความสนุกสนาน ได้ออกกำลังกายแขนและขา แถมยังฝึกสมาธิอีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างสำหรับกีฬนาสำหรับคนโสดทั้ง 4 ประเภท ที่เราขอรับรองว่าเรื่อง ‘โสดแบบเฮลที’เป็นเรื่องไม่ยากอย่างที่คิดแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published.