รองเท้าส้นสูงคู่สวย ใส่ไม่เป็นอันตรายกว่าที่คิด เรื่องน่ารู้ รองเท้าส้นสูง

ผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำมักพบอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ง่ายกว่าผู้หญิงที่ใส่รองเท้าผ้าใบปกติมาก การใส่รองเท้าส้นสูงนาน ๆ ยังทำให้เกิดโรคข้อนิ้วหัวแม่เท้าเสื่อม แข็งเกผิดรูป รวมทั้งยังอาจทำให้เกิดตาปลา เจ็บบริเวณเล็บหรือเป็นเล็บขบได้อีกด้วย

รองเท้าส้นสูง

ร่างกายไร้สมดุลถ้าใส่รองเท้าส้นสูงไม่เป็น

- ทำให้หลังส่วนกลางบิดโค้งมากเกินไป
- เชิงกรานถูกยกอย่างไม่สมดุล ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณช่วงเชิงกรานทำงานหนัก
- เข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น ทำให้เป็นโรคกระดูกหรือข้อต่ออักเสบได้
- การเดินเขย่งจะทำให้กล้ามเนื้อน่องสั้นขึ้น
- ข้อเท้าอาจจะแพลงได้ง่ายจากการเดินผิดท่า
- เท้าต้องรับหน้าที่หนักในการรักษาสมดุล ส่งผลต่อกระดูกฝ่าเท้าอาจจะมีอาการปวดเมื่อยจนถึงอักเสบได้ สำหรับการใส่ส้นสูงมากกว่า 1 นิ้วครึ่ง
 
 

เลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้เหมาะกับตัวเองเลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง

ดูแลตัวเองง่าย ๆ เพื่อให้ใส่รองเท้าคู่สวยไปได้อีกนาน

หากมีอาการปวดเมื่อยเท้าจากการใส่รองเท้าส้นสูง ให้หาน้ำอุ่นแช่ด้วยระดับน้ำสูงครึ่งน่อง 10-15 นาที พร้อมทั้งออกกำลังเท้า โดยการกระดกปลายเท้าขึ้นลง เหยียดนิ้วเท้าบ้าง พร้อมหันฝ่าเท้าสลับเข้าออก แล้วใช้มือบีบนวดบริเวณอุ้งเท้า ซึ่งเป็นจุดที่มีเส้นเลือดและเส้นประสาทรวมอยู่เป็นจำนวนมาก
 
 

สปาเท้า เปิดเวลาพักผ่อนหลังใส่รองเท้าส้นสูงมาทั้งวัน

คุณอาจจะหาเวลาว่างในการดูแลเท้าของตัวเองบ้าง การทำสปาเท้าที่บ้านจะช่วยให้ฝ่าเท้าของคุณได้รับการพักผ่อน ลองหามะขามเปียกมาขัดเท้าของคุณ หลังจากนั้นตามด้วยสบู่โดยใช้แปรงสีฟันอันเก่า ๆ ของคุณมาถูบริเวณรอยดำ รอยด้าน หลังจากนั้นชุบโทนเนอร์ขัดบริเวณส้นเท้า จบด้วยการทาโลชั่นให้ทั่ว หยุดเดินแล้วพักเท้าซักพักแค่นี้ก็ช่วยให้เท้าของคุณพร้อมที่จะเจองานหนัก ๆ ได้อีกนานแล้วค่ะ

ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต