 วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัย
วันนี้เรามีวิธีแก้ผมหงอกก่อนวัยมาให้คุณผู้หญิงได้รู้จักดูแลเส้นผมก่อนถึงวัยผมงอก ด้วย วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัย นี้จะช่วยให้คุณผู้หญิงมีผมหงอกได้ช้าลงไปอีก ฉะนั้นแล้วใครไม่อยากแก่ก่อนวัยหรือโดนล้อก่อนวัยก็ต้อง วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัย วิธีเลยนะค่ะ ด้วยเคล็ดลับวิธีแก้ผมหงอกก่อนวัยนี้เชื่อว่าจะช่วยให้เส้นผมของคุณชะลอวัยไปได้เลยเลย พร้อมที่จะรู้เคล็ดลับวิธีแก้ผมหงอกก่อนวัยกันแล้วรึยังค่ะ พร้อมแล้วก็มาดูวิธีแก้ผมหงอกก่อนวัยกันได้เลยค่ะ
น่ารู้! วิธีแก้ผมหงอกก่อนวัย
ไม่ว่าคุณจะแก้ปัญหาผมหงอกด้วยวิธีการย้อมสีปิดผมขาว หรือการตัดเล็มเส้นผมส่วนปลายที่กลายเป็นสีขาวในช่วงที่เพิ่งเริ่มเกิดขึ้น 1-2 ปีแรก แต่ในที่สุด ผมสีขาวอันไม่โปรดปราน ก็จะงอกออกมาและเพิ่มจำนวนเข้าแทนที่ผมสีดำที่ใคร ๆ ต่างก็โหยหา
ทว่าคุณเริ่มตื่นตัวดูแลตนเองตั้งแต่วันที่ยังไม่มีผมขาว เพียงแค่ใส่ใจรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอถนอมสุขภาพไม่ใช้งานหนักไม่เติมของเสียให้กับร่างกาย ส่วนการดูแลสุขภาพเส้นผมโดยเฉพาะนั้น จะต้องไม่ขาดการรับประทานอาหารที่ช่วยชะลอการเกิดผมหงอกกระตุ้นการเกิดโปรตีนเคอราติน บำรุงรากผมที่มีวิตามินบี 5 จาก ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด แอปเปิ้ล เมล็ด และไบโอติน ที่มีอยู่ในตับหมู ไตวัว เนื้อวัว ปลาเนื้อขาว น้ำมันปลา ข้าวกล้อง ข้าวโพด รำข้าวสาลี ไข่ นม เนย โยเกิรต์ ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลี เห็ด แครอท ทั้งยังมีสังกะสี ที่ร่างกายจะรับได้จากอาหารทะเลและอาหารที่มีส่วนผสมของยีสต์ เช่น ขนมปัง ข้าวหมาก
นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำให้รับประทานถั่วลิสงอบเนยกับเกล็ดขนมปังที่เพิ่งอบเสร็จร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร ส่วนผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่องผลข้างเคียงของยาบางชนิดนั้นอาจลดปริมาณวิตามินบีและธาตุสังกะสีในร่างกาย เพราะฉะนั้นควรปรึกษาแพทย์หากต้องการเปลี่ยนชนิดของยา
และต้องเตือนคุณผู้อ่านที่คิดจะไปฉีดโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) เพื่อแก้ไขปัญหาผมหงอกนั้น วิธีดังกล่าว องค์การอาหารและยา (อย.) ยังไม่รับรองความปลอดภัยเพราะฉะนั้นอย่าเสี่ยง
ส่วนการดูแลจากภายนอกให้ใช้น้ำมันมะกอก ชโลมผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ราว 30 นาที แล้วจึงสระผม หรือจะใช้ใบบัวบก 1 ต้น ปั่นกับน้ำสะอาด 1 ลิตร จนละเอียด จากนั้นนำไปกรอกทิ้งกากนำน้ำที่ได้ไปผสมกับน้ำมะพร้าว 1 แก้ว เคี่ยวจนระเหยกลายเป็นน้ำมันแล้วชโลมผมและนวดหนังศีรษะหมักค้างไว้ 15 นาที ก่อนล้างออก
เพียงดูแลสุขภาพเส้นผมลึกลงไปถึงรากผมทั้งจากภายในและภายนอกก็จะช่วยเลื่อนวันพบปะปัญหาผมหงอกให้ช้าลงได้
ขอขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์ ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
|
