N3K.IN.TH สุขภาพและความงามเพื่อผู้หญิง

บทความสุขภาพ
สังคมผู้หญิง n3k สุขภาพ เช็คสุขภาพกันหน่อย! "วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง"

วิธีการบำรุงสุขภาพเช็คสุขภาพกันหน่อย! "วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง"

วันนี้เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) มีวิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเองมาฝากคนรักสุขภาพกันอีกเช่นเคยค่ะ แหม๋...ก็สุขภาพเราก็ต้องหมั่นดูแลกันหน่อยซิน่า...นั้นมาเช็คสุขภาพกันหน่อยนะค่ะ ด้วย วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง ที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาแนะนำกันในวันนี้ค่ะ รับรองเช่นเคยค่ะว่า วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง ไม่ยุ่งยากแน่ๆ ไม่งั้นเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) ไม่นำมาแนะนำให้คุณได้วุ่นวายสุขภาพกันอย่างแน่นอนค่ะ วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง นี้จะช่วยให้คุณได้รู้และเฝ้าระวังก่อนที่จะเกิดสุขภาพที่ย่ำแย่เกินกว่าเยียวยานะค่ะ สุขภาพกายทีดีย่อมทำให้สุขภาพจิตใจย่อมเป็นสุขคลายกังวลไปได้หลายทาง ฉะนั้นแล้วห่วงใยสุขภาพกันสักหน่อยรับรองว่าเก๋กู๊ดค่ะ นั้นมาเริ่ม วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง กันเลยค่ะ

 

 

วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง

 

 

วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง

1. ลิ้น

ให้แลบลิ้นมาจนสุด ถ้ามีจุดสีขาว สีเหลือง หรือสีส้ม กระจายอยู่ทั่วลิ้น นั่นแปลว่าคุณอาจมีกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปแล้ว และอาจกำลังจะเป็นกรดไหลย้อนทีนี้มื้อต่อๆ ไปก็แค่กินรสเผ็ดให้น้อยลงหน่อยหรือไม่ก็ลองกินยาลดกรดแต่ปรึกษาหมดก่อนก็ดีนะ

2. รักแร้

เมื่อไหร่ที่ผิวน้องจั๊กกะแร้เริ่มสากและดำขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ เป็นไปได้ว่าคุณมีฮอร์โมนอินซูลินในเลือดมากเกินไปและนั่นคืออาการของโรคเบาหวานให้รีบไปตรวจเลือดดูจะได้รู้ว่าตกลงเราเป็นเบาหวานหรือใช้โรลออนมากไป

3. หนังศีรษะ

ถ้าคุณไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมเลยแต่ก็ยังเจอผมร่วงเยอะจนผมเริ่มบางผิดปกตินั่นอาจเป็นผลของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ รีบไปปรึกษาหมอ เพื่อวัดระดับการทำงานของต่อมไทรอยด์ถ้ามีอะไรผิดปกติจะได้รีบรักษา

4. ขนหน้าท้อง

ถ้าจู่ๆ ขนอ่อนๆ ที่ท้องน้อยที่เคยบางๆ พอเซ็กซี่ กลับเส้นหนา หรือ ดกขึ้น นี่คือสัญญาณหนึ่งของโรค Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) หรือ การมีถุงน้ำจำนวนมากในรังไข่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้นขนเลยดกและหนาขึ้นนั้นเองรีบไปหาหมอสูตินรีแพทย์ของคุณ

5. ตา

ไม่ได้อดนอนแต่ใต้ตาดำปิ๊ดเป็นหมีแพนด้า คุณอาจจะกำลังเป็นภูมิแพ้อยู่ก็ได้เพราะเวลาร่างกายเราเปิดรับสารที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้จะเกิดปฏิกิริยาปล่อยฮิสตามีนและที่อาการปรากฏให้เห็นได้ชัดก็คือ เกิดเป็นรอยคล้ำๆ ในบริเวณที่ผิวบางที่สุดก็คือผิวใต้ดวงตานั้นเอง

ขอขอบคุณข้อมูลวิธีการดูแลสุขภาพจาก อ.ส.ม.ท ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต
เช็คสุขภาพกันหน่อย!
 
สังคมผู้หญิง n3k สุขภาพ เช็คสุขภาพกันหน่อย! "วิธีตรวจสุขภาพด้วยตนเอง"

แบบบทรงผม และ วิธีการดูแลเส้นผม

เนื้อหาจากกลุ่มบทความแฟชั่นและการดูแลเส้นผม

ทรงผมโดนัท

ทรงผมโดนัท อีกเทรนด์ผมสุดชีกกับแบบทรงผม...

09 มี.ค. 2011 Hits:45785

ทรงผมคุณนาย

ทรงผมคุณนาย อีกกระแสมาแรกับเทรนด์แฟชั่น...

09 ก.ค. 2011 Hits:16457

ทรงผมธรรมชาติ

ทรงผมธรรมชาติ อีกหนึ่งเทรนด์ทรงผมธรรมชา...

31 มี.ค. 2011 Hits:26055

ทรงผมหยิกสั้น

ทรงผมหยิกสั้น ทรงผมหยิกสั้นที่สุดแห่งคว...

27 มิ.ย. 2010 Hits:33433

ทรงผมผู้หญิงผมยาว

ทรงผมผู้หญิงผมยาว สวย เรียบ เก๋ ถูกรวบร...

08 ก.ค. 2010 Hits:15191

การดูแลเส้นผม

การดูแลเส้นผม "สวย" การดูแลเส้นผม "สวย"...

08 มิ.ย. 2010 Hits:3560

ข้อคิดดีๆ ความรักและการทายใจ

เนื้อหาจากกลุ่มบทความความรัก

ทายนิสัยจากการเดินควง

ทายนิสัยจากการเดินควง คุณผู้หญิงค่ะวันน...

07 ธ.ค. 2012 Hits:7210

ทำยังไงให้เขารักเราคนเดียว!

ทำยังไงให้เขารักเราคนเดียว! คุณผู้หญิงท...

27 ก.ย. 2012 Hits:28540

กรุ๊ปเลือดบอกนิสัย เรื่องเงิน

กรุ๊ปเลือดบอกนิสัย เรื่องเงิน วันนี้เรามาทายนิสัยเรื่อ...

06 ธ.ค. 2010 Hits:8561 ทายใจ

ทายนิสัยจากสบู่ ที่คุณชอบใช้

ทายนิสัยจากสบู่ ที่คุณชอบใช้ คุณชอบซื้อสบู่แบบไหนมาใช้...

19 ต.ค. 2010 Hits:3273 ทายใจ

ทายนิสัยจากการพูด คุย

ทายนิสัยจากการพูด คุย วันนี้พาคุณผู้หญิงมาทายนิสัยจากก...

16 ม.ค. 2011 Hits:11366 ทายใจ

ทายนิสัยจากการกินช็อกโกแลต

ทายนิสัยจากการกินช็อกโกแลต วันวาเลนไทน์ทั้งทีคงมีคนในช...

14 ก.พ. 2011 Hits:12019 ทายใจ

แม่และเด็ก

เนื้อหาจากกลุ่มบทความแม่และเด็ก และเรื่องเกี่ยวกับครอบครัว

อาหารโปรดของลูกน้อย! คุณแม่กำหนดได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์

อาหารโปรดของลูกน้อย! คุณแม่กำหนดได้ตั้งแ...

20 เม.ย. 2013 Hits:994

ทราบหรือไม่อะไรคือ...ปัญหาที่รบกวนการนอนของลูกน้อย?

ทราบหรือไม่อะไรคือ...ปัญหาที่รบกวนการนอน...

19 เม.ย. 2013 Hits:1021

หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับอุบัติเหตุ

หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับอุบัติเหตุ หญิงอายุระหว่าง 10-50...

22 ก.ย. 2010 Hits:5604 แม่

ทารก แพ้นมวัว รู้ได้ไง?

ทารก แพ้นมวัว รู้ได้ไง? คุณเคยได้ยินคำว่า "แพ้นมวัว" ก...

09 มิ.ย. 2010 Hits:24134 เด็ก

เคล็ดลับ วิธีดูแลฟันลูกน้อย

เคล็ดลับ วิธีดูแลฟันลูกน้อย "ให้สะอาดถูกวิธี" อีกหนึ่ง...

25 ม.ค. 2011 Hits:6590 เด็ก

อาหารเด็กทารก 0 - 12 เดือน

อาหารเด็กทารก 0 - 12 เดือน วันนี้เรามีอาหารเด็กทารก 0 ...

21 ธ.ค. 2011 Hits:46827 เด็ก