 โรคหวัด "แก้ด้วย" การดื่มน้ำ
เอาล่ะค่ะใครที่กำลังเป็น โรคหวัด อยู่ก็มาฟังทางนี้เลยนะจ๊ะ เพราะว่า การดื่มน้ำนั้นช่วยคุณให้หายจากโรคหวัด
ได้ค่ะ แม้ว่าการเป็น โรคหวัด หรือ ไข้หวัด นั้นดูจะไม่ร้ายแรง แต่หากเป็น ไข้หวัด 2009 คงต้องรีบไปพบแพทย์นะค่ะ เพราะ การดื่มน้ำ ต่อไปนี้ที่เรากำลังจะแนะนำช่วยได้เฉพาะไข้หวัดธรรมดาเท่านั้นค่ะ
การดื่มน้ำ
"โรคหวัด" เป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง แต่ก็ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงาน จนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว แนะนำว่าควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพราะน้ำจะช่วยให้หายจากโรคหวัดได้
- ดื่มน้ำอุ่น ช่วยละลายเสมหะในลำคอ
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยลดไข้และทำให้ร่างกายเย็นลง
- ดื่มน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ร่างกายส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดี
- ดื่มน้ำช่วยลดอาการติดเชื้อและอักเสบ
- ดื่มน้ำช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้ฟื้นไข้เร็วขึ้น
สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหวัดและอยากจะดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติ แนะนำว่าควรจะเป็นน้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำมะเขือเทศ น้ำองุ่น น้ำสัปปะรด เพราะมีวิตามินซีสูงจะช่วยให้อาการโรคหวัดดีขึ้น ใครที่อยากหายจากอาการโรคหวัดเร็ว ๆ ลองนำวิธีที่แนะนำไปใช้กันดูได้
ขอขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์ ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
|
