N3K.IN.TH สุขภาพและความงามเพื่อผู้หญิง

พืชผัก สมุนไพรไทย สรรพคุณ
สังคมผู้หญิง n3k สมุนไพร สรรพคุณ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

ผลไม้สตรอเบอร์รี่สรรพคุณ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

"สตรอเบอร์รี่" อีกหนึ่งผลไม้เมืองหนาวที่มีประโยชน์รวมถึงสรรพคุณที่จัดว่ายาได้ทีเดียวค่ะ สำหรับประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่นั้นมีมากมายโดยเฉพาะสาว ๆ ด้วยนิยมรับประทาน สตรอเบอร์รี่ กันมากเลยทีเดียวค่ะ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ นอกจากจะดูแลในเรื่องผิวพรรณแล้ว ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ ยังมักจะนำไปทำอาหารต่าง ๆ ที่แสนอร่อยอีกด้วย อาทิเช่น ไอศกรีม ขนมอบแห้ง เค้ก ฯลฯ และ สรรพของสตรอเบอร์รี่ ก็ยังช่วยรักษาโรคทำให้เราสุขภาพดีได้อีกด้วยค่ะ นั้นเรามาดู สรรพของสตรอเบอร์รี่ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ กันเลยค่ะ

 

 

 

 

สรรพคุณ / ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่


- ดูแลสายตา


ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาส่วนใหญ่จะเกิดจากอนุมูลอิสระและการขาดสารอาหารบางชนิด และเมื่อเราอายุมากขึ้นดวงตาของเรายิ่งถูกทำร้ายได้ง่าย ซ้ำร้ายความแก่ชราจะทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเสื่อมสภาพ แต่สตรอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี ฟลาโวนอยด์ กรดฟีโนลิก และกรดเอลลาจิก ซึ่งช่วยชะลอกระบวนการดังกล่าว แถมยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยปรับความดันในตาให้เป็นปกติอีกด้วย


- ป้องกันโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์


เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานนาน ๆ เข้า กล้ามเนื้อของเราก็มีแต่จะถดถอยของเหลวบริเวณข้อต่อกระดูก็จะเหือดแห้งลงไปเรื่อย ๆ และร่างกายก็สะสมสารพิษอย่างกรดยูริกเอาไว้มากขึ้น ๆ ทำให้โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ถามหา แต่อย่าห่วงไปเพราะเราสามารถขับไล่โรคทั้งสองได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสรรพคุณล้างพิษของสตรอเบอร์รี่ค่ะ

 

 

สรรพคุณ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

 

 

- กำราบโรคมะเร็ง


กินสตรอเบอร์รี่ทุกวันสิคะเซลล์มะเร็งและเนื้องอกต้องชิดซ้ายหลีกทางให้แก่สารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี โฟเลต และแอนโธไชยานินส์ที่มีอยู่มากมายในสตรอเบอร์รี่ค่ะ


- ส่งเสริมการทำงานของสมอง


ยิ่งแก่ยิ่งขี้หลงขี้ลืมเพราะเนื้อเยื่อและเส้นประสาทในสมองเสื่อมสภาพจากอนุมูลอิสระตัวร้าย ซึ่งสตรอเบอร์รี่ช่วยได้เพราะมีวิตามินซี และไฟโตนิวเทรียนต์ ที่ทำให้อนุมูลอิสระหมดฤทธิ์ และคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ระบบประสาทแถมยังมีไอโอดีนที่ทำให้สมองและระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีก ด้วย


- ลดความดันโลหิต


หากโซเดียมเป็นตัวการทำให้เกิดความดันโลหิตสูง สตรอเบอร์รี่ก็มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยปรับความดันให้เป็นปกติค่ะ


- ปราบโรคหัวใจ


ใยอาหาร โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย แถมวิตามินบีบางชนิดที่พบได้ในสตรอเบอร์รี่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
สรรพคุณ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
 
สังคมผู้หญิง n3k สมุนไพร สรรพคุณ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

แบบบทรงผม และ วิธีการดูแลเส้นผม

เนื้อหาจากกลุ่มบทความแฟชั่นและการดูแลเส้นผม

ทรงผมฤดูร้อน

ทรงผมฤดูร้อน ตามกระแสช่วงนี้กับเทรนด์แฟ...

03 พ.ค. 2013 Hits:1364

ทรงผมซอยเปิดหู

ทรงผมซอยเปิดหู วันนี้เอาใจคุณผู้หญิงที่...

05 ส.ค. 2010 Hits:16686

ทรงผมตรงหน้าม้า

ทรงผมตรงหน้าม้า ทรงผมตรงหน้าม้าที่มีการ...

28 มิ.ย. 2010 Hits:23530

ทรงผมสั้นม้วนปลาย

ทรงผมสั้นม้วนปลาย วันนี้นำแบบทรงผมเกาหล...

18 ธ.ค. 2010 Hits:10831

ทรงผมยาวญี่ปุ่น

ทรงผมยาวญี่ปุ่น อีกหนึ่งสไตล์ของทรงผมยา...

31 มี.ค. 2011 Hits:16842

ทรงผมสไลด์ยาว

ทรงผมสไลด์ยาว วันนี้พาคุณผู้หญิงมาทำทรง...

10 พ.ย. 2010 Hits:47007

ข้อคิดดีๆ ความรักและการทายใจ

เนื้อหาจากกลุ่มบทความความรัก

ทายนิสัยจากการเดินควง

ทายนิสัยจากการเดินควง คุณผู้หญิงค่ะวันน...

07 ธ.ค. 2012 Hits:7757

ทำยังไงให้เขารักเราคนเดียว!

ทำยังไงให้เขารักเราคนเดียว! คุณผู้หญิงท...

27 ก.ย. 2012 Hits:30061

ทายนิสัยจากนาฬิกา ที่คุณชอบใส่

ทายนิสัยจากนาฬิกา ที่คุณชอบใส่ นาฬิกาแบบไหนบ้างค่ะที่ค...

16 ต.ค. 2010 Hits:4285 ทายใจ

สิ่งที่ทำให้ผู้ชายหลงรักอย่างรวดเร็ว...อยากรู้ไหม!

สิ่งที่ทำให้ผู้ชายหลงรักอย่างรวดเร็ว...อยากรู้ไหม! คุณ...

07 ก.ย. 2012 Hits:27922 ข้อคิดดี ๆ

ทายนิสัยจากการใส่รองเท้า

ทายนิสัยจากการใส่รองเท้า ทรง ผมเกาหลีสุดน่ารักอย่างผมท...

06 พ.ค. 2011 Hits:16560 ทายใจ

ทายนิสัย วันเกิดบอกความเจ้าชู้

ทายนิสัย วันเกิดบอกความเจ้าชู้ คุณสาว ๆ เกิดวันอะไรกัน...

17 ต.ค. 2010 Hits:21528 ทายใจ

แม่และเด็ก

เนื้อหาจากกลุ่มบทความแม่และเด็ก และเรื่องเกี่ยวกับครอบครัว

อาหารโปรดของลูกน้อย! คุณแม่กำหนดได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์

อาหารโปรดของลูกน้อย! คุณแม่กำหนดได้ตั้งแ...

20 เม.ย. 2013 Hits:1660

ทราบหรือไม่อะไรคือ...ปัญหาที่รบกวนการนอนของลูกน้อย?

ทราบหรือไม่อะไรคือ...ปัญหาที่รบกวนการนอน...

19 เม.ย. 2013 Hits:1622

เทคนิค! วิธีการให้นมแม่

เทคนิค! วิธีการให้นมแม่ วันนี้เรามีอีกหนึ่งเทคนิคดีๆ ม...

06 ธ.ค. 2011 Hits:6706 แม่

การเลี้ยงลูก ต้องพักให้เป็น

การเลี้ยงลูก ต้องพักให้เป็น "สำหรับคุณแม่มือใหม่ทั้งหลา...

23 ต.ค. 2010 Hits:4487 แม่

ทารกเป็นฝี ทำไงดี?

ทารกเป็นฝี ทำไงดี? "มีทางแก้!!" อีกหนึ่งอาการของทารกแล...

30 ม.ค. 2011 Hits:7388 เด็ก

"คุณแม่ตั้งครรภ์" สวยแบบประหยัด คุณแม่ตั้งครรภ์อยากสวย...

19 มิ.ย. 2010 Hits:5194 แม่