 เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล! ด้วยสูตรนี้!
สาวไหนอยากได้เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผลมาดูสูตรนี้กันเลยค่ะ เพราะว่านอกจากจะเป็น เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล แล้วยังเป็นเมนูลดน้ำหนักที่มีประโยชน์มากๆ อีกด้วย ฉะนั้นขอแนะนำ เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล นั่นก็คือ เมนูแครอทนั่นเองค่ะ และวันนี้้เราก็มีหลากหลายเมนูของแครอทมากมายให้คุณได้เลือกนำไปปรับใช้ให้ได้ เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล อย่างสูงสุด ฉะนั้นคุณผู้หญิงที่ต้องการจะลดหนักอย่างจริงจังก็ลองนำเมนูนี้ไปใช้กันอย่างเคร่งครัดดูก็แล้วกันนะจ๊ะ นั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าเมนูลดน้ำหนักที่ได้ผลนี้มีอะไรกันบ้างเอ่ย...
เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล ด้วยผลแครอท
1. ต้มและบดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันราดน้ำซอสทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ
2. ทำเป็นเค้กแครอตฉลองวันเกิดแบบสุขภาพดีแทนที่เค้กช็อกโกแลต
3. มื้อเย็นวันนี้ลองเลือกเป็นข้าวผัดมังสวิรัติที่ใส่แครอตขูดฝอยเยอะๆ น่าจะดี
4. ง่ายๆ กับการใส่แครอตเป็นส่วนผสมหนึ่งในจานสลัด
5. หั่นแครอตใส่ในซูชิคำโตคู่กับอะโวคาโดก็ได้ข้าวปั้นหน้าไดเอ็ตแสนอร่อย
6. เพิ่มคุณค่าให้ซีเรียลอาหารเช้าด้วยการเติมแครอตชิ้นเล็กๆ ลงไปในนม
7. ทำเป็นแครอตดองเก็บไว้ทานยามหิวได้
8. ต้มแครอตจนเปื่อยและบดผสมเข้ากับมันฝรั่งบดเสิร์ฟเป็นออเดิร์ฟก่อนอาหารจานหลัก
9. ของว่างสุดเจ๋งโยเกิร์ตผสมแครอต
10. แซนด์วิชคำต่อไปขอมีไส้แครอตเป็นส่วนผสมเข้าไปด้วย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต
|
ลดความอ้วน 
