 กินไอศครีม "แทนมื้อเที่ยง" ลดความอ้วนได้จริงไหม?
คุณผู้หญิงรักการกินไอศครีมอาจจะต้องดีใจ เมื่อประเทศที่ได้ขึ้นชื่อว่าผลิตไอศครีม
โฮมเมดอย่างอิตาลี ได้กล่าวไว้ว่า กินไอศครีม แทนอาหารมื้อเที่ยงดีกว่าเป็นไหน ๆ แถมไอศครีมยังย่อยง่ายและสดชื่นในหน้าร้อน ๆ แบบนี้อีกต่างหาก และหากว่าคุณผู้หญิงที่อยากลดความอ้วนล่ะก็ แนะนำให้กินไอศครีมผลไม้แทนอาหารมื้อกลางวันสัก 2 ครั้งต่ออาทิตย์ค่ะ
ข้อดี กินไอศครีม
ไอศครีมเชอร์เบตดับกระหายได้ดีกว่าน้ำในหน้าร้อน เพราะมีน้ำซึ่งจับตัวเป็นน้ำแข็งอยู่ร้อยละ 65-70 แถมมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำอัดลมด้วย
ไอศครีม นั้นเปรียบได้กับดนตรีเพราะสถาบันจิตวิทยาในลอนดอนกล่าวว่า ไอศครีมช่วยลดความเครียดได้ประหนึ่งดนตรีที่ช่วยลดอุณหภูมิและทำให้เคลิบเคลิ้ม
รู้อย่างนี้แล้วก็ไอศครีมโดยไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไปแล้ว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์ ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
|
