วิธีกำจัดเซลลูไลท์ ต้นเหตุของผิวแตกลาย

ปัญหาผิวเซลลูไลท์สิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ต้องการมี แต่วันนี้เรามีวิธีกำจัดเซลลูไลท์มาฝากด้วยนะ สำหรับ วิธีกำจัดเซลลูไลท์ นี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณผู้หญิงให้มีผิวที่เรียบขึ้น ไม่เป็นคลื่น หรือ แตกลาย หรือที่เรียกกันว่า ผิวเปลือกส้ม นั่นเองค่ะ ด้วย วิธีกำจัดเซลลูไลท์ ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณผู้หญิงได้กำจัดเซลลูไลท์ต้นเหตุของผิวแตกลายได้อย่างง่ายมาก ๆ เลยล่ะค่ะ แล้วต่อไปนี้คุณจะสามารถอวดผิวสวยได้อย่างมั่นใจกันเลยทีเดียวค่ะ และที่สำคัญ วิธีกำจัดเซลลูไลท์ นี้คุณยังสามารถที่จะใช้กำจัดเซลลูไลท์ได้กับทุกสัดส่วนไม่ว่าจะเป็น ต้นขา น่อง สะโพก หรือส่วนไหน ๆ วิธีกำจัดเซลลูไลท์ วิธีนี้ก็สามารถช่วยคุณได้ค่ะ

7 วิธีกำจัดเซลลูไลท์

1 เกลือขัดกระชับผิว

เกลือจากทะเลมีสรรพคุณที่ช่วยให้การเกาะตัวของเนื้อเยื่อแน่นกระชับ ดังนั้น หากหมั่นนำเกลือมาขัดผิวเป็นประจำก็จะสามารถช่วยทำให้ผิวที่มีปัญหาแตกลายกระชับตัวขึ้น นอกจากนี้ภายหลังจากการขัดควรล้างออกให้สะอาดแล้วตามด้วยการทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว

2 ไขมันส่วนเกินใต้ผิวต้องขับออก

การสะสมตัวของไขมันใต้ผิวส่งผลให้การเรียงตัวของเซลล์ผิวเป็นคลื่นเป็นลอนไม่เรียบเนียน ฉะนั้นเพื่อลดการสะสมไขมันใต้ผิวหนังเราจึงควรดื่มน้ำมาก ๆ ให้ได้วันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย

3 ลดการพอกตัวของไขมัน

เพื่อที่จะลดการสะสมตัวของไขมันทั้งในเส้นเลือดและใต้ผิวหนังคุณจึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงให้ได้ ซึ่งอาหารที่อุดมด้วยไขมันสูงได้แก่ มันหมู หนังเป็ด หนังไก่ อาหารทอด ๆ ขนมนมเนย ช็อกโกแล็ต ไอศกรีม รวมไปถึงแกงและขนมที่มีกะทิเป็นส่วนประกอบ

4 เล่นกีฬาเป็นประจำช่วยเพิ่มพูนกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายสามารถจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญสารอาหารได้เพิ่มขึ้น นอกจากนี้การหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังสามารถช่วยเปลี่ยนให้เชลล์ไขมันที่สะสมตัวอยู่ใต้ผิวหนังกลายเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและหุ่นของคุณก็จะดูกระชับเข้ารูปไม่อ้วนแผละ

5 นวดผิวด้วยน้ำมัน ไขมันไม่มาเกาะ

การดูแลผิวเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเซลลูไลท์เราควรหมั่นบีบนวดผิวอยู่เป็นประจำ ซึ่งจะเป็นการช่วยกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงผิวมากขึ้นส่งผลให้ไขมันสะสมใต้ผิวได้ยากขึ้นเพื่อหล่อลื่นพร้อมกับบำรุงผิวไปด้วยในตัว ในขณะนวดจึงควรชโลมผิวด้วยน้ำมันนวดที่สกัดจากจมูกข้าวซึ่งอุดมด้วยวิตามินอี เท่านั้นยังไม่พอ เพื่อให้คุณมีความสุขและผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นคุณควรผสมน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมของโรสแมรี่ลงไปในน้ำมันนวดนั้น ๆ ด้วย

6 โคลนพอกผิวช่วยลดเซลลูไลท์

กระชับและขับไขมันส่วนเกินออกจากเซลล์ผิวด้วยการพอกโคลนลดเซลลูไลท์ลงบนผิวบริเวณที่มีปัญหา จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ให้โคลนแห้งตัวนานสักประมาณ 20 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น

7 เผาผลาญไขมันด้วยเครื่องดื่มรสอร่อย

นมเปรี้ยวธรรมชาติสามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยและระบบทางเดินอาหารได้เป็นอย่างดีแถมนมเปรี้ยวยังมีไขมันต่ำกว่านมสด จึงเหมาะเจาะอย่างยิ่งที่จะเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนัก เท่านั้นยังไม่พอ หากใส่สตรอเบอรี่ลงไปสัก 2-3 ผลต่อนมเปรี้ยวหนึ่งแก้ว จากนั้นนำมาปั่นรวมกันก็จะได้นมเปรี้ยวที่หอมอร่อยพร้อมทั้งมีคุณค่าของวิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ อีกเพียบ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต